درمان خانگی عفونت مثانه

 عفونت مثانه شایع ترین نوع عفونت ادراری ( UTI ) است که از طریق ورود باکتری به داخل مجرای ادرار ایجاد میشود، مجرای ادرار لوله ای است که ادرار را به خارج از بدن منتقل می نماید. هنگامی که باکتری ها به داخل مجرای ادرار وارد می شوند، می توانند به دیواره های مثانه متصل شده و به سرعت گسترش یابند. این عفونت می تواند نشانه های ناراحت کننده ای مثل درد در هنگام ادرار و گرفتگی شکمی را ایجاد کند. اگر این بیماری درمان نشود می تواند موجب عفونت کلیه ها گردد. برخی از راهکار های درمان خانگی عفونت مثانه به این شرح است:

نوشیدن کافی آب

نوشیدن آب کافی برای درمان عفونت مثانه مصرف کافی آب بهترین درمان خانگی عفونت مثانه به شمار می رود که باعث می شود باکتری های موجود در مثانه دفع شوند تا از این طریق عفونت بهبود یابد، همچنین مصرف زیاد آب موجب می شود علائم عفونت مثانه مثل سوزش ادرار کاهش یابد. از طرفی همان طور که می دانید ادرار حاوی مواد زائد بدن است پس ادرار غلیظ تر باعث تشدید عفونت مثانه می گردد در حالی که ادرار رقیق تر عفونت را تحریک نمی کند و سوزشی را در هنگام دفع ایجاد نخواهد کرد.

برای درمان عفونت مثانه لازم است روزانه 6 تا 10 لیوان آب بنوشید. همچنین از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه اجتناب نمایید زیرا این نوشیدنی ها حتی وقتی به عفونت مثانه مبتلا نشده اید نیز می تواند باعث تحریک مثانه شود.

ادرار مکرر

ادرار مکرر باعث می شود باکتری ها از مثانه خارج شوند در حالی که نگه داشتن ادرار به تجمع بیشتر باکتری ها و تکثیر آنها در مثانه کمک می نماید. همچنین ادرار پس از برقراری رابطه جنسی به خروج باکتری ها از داخل مجرای ادرار کمک می کند زیرا که فعالیت جنسی باکتری ها را وارد پیشابراه می نماید که احتمال ابتلا به عفونت را به شدت افزایش خواهد داد. پس برای درمان عفونت مثانه لازم مصرف مایعات را افزایش دهید تا بیشتر ادرار کنید .

درمان خانگی عفونت مثانه با آنتی بیوتیک

آنتی بیوتیک برای عفونت مثانهسریع ترین راه درمان خانگی عفونت مثانه مصرف آنتی بیوتیک است زیرا که باکتری های عامل عفونت مثانه را از بین می برد. همچنین پزشکان توصیه میکنند UTI ها را با آنتی بیوتیک ها درمان کنید. عفونت های خفیف مثانه معمولاً بعد از چند روز خود به خود بهبود می یابند اما در موارد حاد یا عفونت های طولانی مدت لازم است از آنتی بیوتیک استفاده کنید.

اگر علائم UTI دارید، به پزشک خود مراجعه کنید زیرا عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs)، عفونت های واژن، و.. می توانند علائم مشابه UTI داشته باشند، بنابراین لازم است با شناخت علت بیماری، درمان درست برای شما تجویز گردد.

مسکن

عفونت های شدید مثانه همراه با درد در ناحیه ی لگن ظاهر می شوند، حتی زمانی که شما ادرار نمی کنید نیز ممکن است درد این ناحیه را احساس کنید، مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان خانگی عفونت مثانه تاثیر گذار است اما درد ناشی از آن را کاهش نخواهد داد، برای این منظور لازم به استفاده از مسکن می باشد. مصرف داروهای ضد درد ممکن است باعث تخفیف درد شکمی، درد پشت و ناراحتی شوند. برای این منظور می توانید از دارو هایی نظیر استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده نمایید.

پد گرمایی

پد گرمایی برای کاهش درد مثانهاستفاده از پد های گرمایی مثل کیسه آب گرم یا تشک گرم کننده برقی در قسمت پایینی شکم می تواند در کاهش درد های ناشی از عفونت مثانه موثر باشد، استفاده همزمان از دارو و پد های گرمایی سرعت درمان را به صورت چشمگیری افزایش می دهد. (در صورتی که به موارد ذکر شده دسترسی ندارید می توانید از حوله گرم استفاده نمایید.)

اگر علائم UTI دارید، به پزشک خود مراجعه کنید زیرا عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs)، عفونت های واژن، و.. می توانند علائم مشابه UTI داشته باشند، بنابراین لازم است با شناخت علت بیماری، درمان درست برای شما تجویز گردد.

لباس مناسب

ایجاد محیطی مرطوب موجب رشد باکتری ها در این ناحیه می گردد از همین روی پوشیدن لباس های تنگ بخصوص شلوار جین های تنگ، به سبب ایجاد رطوبت در این ناحیه توصیه نمی گردد. زیرا که زمینه را برای پرورش باکتری های واژن آماده می کند. به همین ترتیب بهتر است تا کامل شدن درمان عفونت مثانه از لباس زیر های پنبه ای،دامن و لباس گشاد که موجب افزایش گردش خون و عدم رشد باکتری های می گردد، استفاده نمایید.

آب زغال اخته

خواص آب زغال اختهمصرف زغال اخته یک درمان خانگی عفونت مثانه به شمار می رود که قادر است باکتری های ایجاد شده در مثانه را از بین ببرد. زیرا مواد موجود در زغال اخته به دستگاه ادراری وارد شده و عفونت های باکتریایی ایجاد شده از بین می برد، همچنین استفاده از بلوبری نیز می تواند در درمان عفونت مثانه موثر باشد.

پیشگیری از ابتلا مجدد به بیماری

تغییر شیوه زندگی می تواند به کاهش عفونت مثانه کمک نماید، برخی از این تغییرات بدین شرح است:

نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز.

به ندای درونی خود گوش دهید ( به محض اینکه احساس دستشویی فوراً به دستشویی بروید.)

به جای استفاده از وان، از دوش استفاده کنید.

لباس زیر پنبه ای بپوشید

منبع

لباس زیر خود را روزانه تعویض نمایید.

قبل و بعد از فعالیت جنسی ادرار کنید.

اجتناب از استفاده از دیافراگم برای جلوگیری از بارداری

استفاده از کاندوم های غیر روان کننده روغنی ( مردان )

پس از ادرار کردن، از جلو به عقب خود را بشویید.( زنان )

دوش واژن استفاده نکنید.( زنان )

اگر عفونت مجاری مثانه را تجربه کرده اید، پزشک ممکن است از درمان پیشگیرانه استفاده کند و مصرف آنتی بیوتیک ها در دوزهای روزانه کم را برای جلوگیری یا کنترل عفونتهای مثانه تجویز نماید.

همه چیز در مورد عفونت کلیه ، از علت و علائم تا پیشگیری و درمان

شاید اغراق نباشد اگر بگوییم که سلامتی و حال خوبمان را مدیون کلیه هایمان هستیم. کلیه ها مسئول پاکسازی و دفع مواد زائد از بدن ما هستند و هرگونه اختلال در عملکرد آنها تهدیدی بزرگ برای سلامتی ما محسوب می شود. عفونت کلیه یکی از شایع ترین عفونت های دستگاه ادراری است که می تواند از یک عفونت ساده در مثانه یا میزراه شروع شود و به کلیه ها برسد. شاید در ظاهر ساده به نظر برسد اما این عفونت مرگبار می تواند کلیه های شما را برای همیشه خاموش کند. مشکلی که شاید تنها با داشتن کمی آگاهی به راحتی می توان آن را برطرف کرد.
به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی برنامه ی مدون ویژه ای برای ارتقای سطح آگاهی های عمومی افراد در رابطه با بیماری ها و عفونت های کلیوی در نظر گرفته است. در راستای همین امر این مقاله ی بیچشک به این موضوع اختصاص یافته است.

عفونت کلیه چیست؟

 عفونت کلیه که در دنیای پزشکی با نام پیلونفریت شناخته می شود نوعی عفونت باکتریایی است که در مجاری ادراری یا مثانه آغاز می شود و به یکی یا هر دوی کلیه ها می تواند سرایت کند. در صورتی که مراقبت ها و رسیدگی های پزشکی برای درمان عفونت کلیه ها آغاز نشود این عفونت می تواند وارد جریان گردش خون شود و وضعیت مهلک تری را برای شخص به وجود بیاورد.این مورد عفونی جزء موارد اورژانسی اورولوژی محسوب می شود زیرا می تواند برای همیشه باعث از کار افتادن و تخریب کلیه ها شود و با یک عفونت ساده شخص به کام مرگ فرو رود.

علل ابتلا به عفونت کلیه چیست؟

حمله ی باکتری ها علت اولیه و اصلی عفونت کلیه شناخته شده است . این باکتری ها می توانند از قسمت های پایینی دستگاه ادراری وارد شوند و به مرور قسمت های مختلف دستگاه ادراری را درگیر کنند. به طور کلی اگر به دنبال ریشه و زمینه ی عفونت در کلیه های خود هستید موارد زیر را در نظر بگیرید:

باکتری هایی که به میزراه و مثانه ورود پیدا کرده اند می توانند به مرور زمان خود را به کلیه ها برسانند و عفونتدر اینجا آغاز می شود. این مورد از شایع ترین علل ابتلا به عفونت کلیه شناخته شده است.

گاهی در سایر بافت های بدن عفونت هایی رخ می دهد که به طور ناگهانی در بدن گسترش می یابند و از طریق جریان گردش خون به سایر بافت ها از جمله کلیه ها می رسند. با این که این مورد خیلی معمول و شناخته شده نیست با این حال احتمال آن وجود دارد.

عواملی مانند سنگ مثانه ، سنگ کلیه و سایر بیماری هایی از این قبیل می توانند عملکرد طبیعی کلیه ها را تحت تاثیر خود قرار دهند و باعث برگشت ادرار به کلیه ها شوند که خود یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به این عفونت است.

ابتلا به بیماری های عفونی از قبیل سوزاک، سیفلیس و ایدز می تواند زمینه ساز بروز این بیماری باشد.

ممکن است گاها عفونت در کلیه به دنبال جراحی و پیوند کلیه بروز کند که البته احتمال آن خیلی کم است.

در صورتی که مراقبت ها و رسیدگی های پزشکی برای درمان عفونت کلیه ها آغاز نشود این عفونت می تواند وارد جریان گردش خون شود و وضعیت مهلک تری را برای شخص به وجود بیاورد.این مورد عفونی جزء موارد اورژانسی اورولوژی محسوب می شود زیرا می تواند برای همیشه باعث از کار افتادن و تخریب کلیه ها شود و با یک عفونت ساده شخص به کام مرگ فرو رود.

عوارض

عوارض این بیماری در صورت عدم رسیدگی و درمان های پزشکی خود را نشان می دهند. در کنار علائم و نشانه های عفونت در کلیه ممکن است با عوارض زیر هم روبرو شوید:

زخم کلیه که می تواند زمینه ساز بیماری های همچون نارسایی کلیه، فشار خون بالا و انواع بیماری های مزمن کلیوی باشد.

به دنیا آوردن نوزادان کم وزن در زنانی که در دوران بارداری خود به این بیماری مبتلا شده اند بیشتر مشاهده می شود. به همین دلیل آشنایی و شناخت علائم این عفونت در زنان باید یکی از برنامه های مهم دوران بارداری باشد.

سپتیسمی که با نام گند خونی هم شناخته می شود نوعی عفونت خونی است که در اثر گسترش عفونت در سطح بدن به وجود می آید. عفونت در کلیه ها هم می تواند زمینه ساز این بیماری باشد.

ضعف عمومی بدن هم عارضه ی شایع دیگری است که به دنبال ایجاد عفونت در کلیه به وجود می آید.

علائم عفونت کلیه چیست؟

علائم عفونت کلیه

این بیماری نشانه های واضح و مشخصی دارد. به طور کلی 8 علامت مشخص زیر را برای شناخت علائم عفونت کلیه در نظر بگیرید:

تب و لرز از اصلی ترین نشانه های عفونت بدن است و نشان می دهد جدالی میان سیستم ایمنی بدن و عوامل عفونت زا در جریان است.

زردی و یرقان ناشی از عفونت در کلیه به دنبال افزایش میزان بیلی روبین خون رخ می دهد. در کودکان این عارضه بیشتر مشاهده می شود.

حالت تهوع و گاها استفراغ و کم اشتهایی می تواند به دنبال عفونت کلیه ایجاد شود.

تکرر ادرار نشان می دهد که وضعیت عفونت در کلیه شدت گرفته و شما با وجود مراجعه به دستشویی باز هم احساس می کنید که مثانه ی شما هنوز پر است.

وجود خون و چرک در ادرار یکی از مشخص ترین علائم عفونت کلیه است.

احساس درد در پهلوها و کلیه ها که گاها تا قسمت های پشت، کمر ، اندام های تناسلی و کشاله های ران هم کشیده می شود.

احساس علائمی شبیه به سرماخوردگی شدید در کنار سایر علائم و نشانه ها می تواند به دلیل عفونت کلیه ها رخ دهد.

ادرار بد بو و کدر که نشان دهنده ی عفونت دستگاه ادراری است و مشخص می کند که کلیه ها نمی توانند به درستی کار خود را انجام دهند.

درمان پزشکی عفونت کلیه

داروی عفونت کلیهعفونت کلیه یک مورد اورژانسی است که بی توجهی نسبت به آن می تواند عواقب جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. پزشک پس از تشخیص قطعی عفونت کلیه اولین خط درمانی را با تجویز آنتی بیوتیک ها آغاز می کند. نوع آنتی بیوتیکی که برای شما انتخاب می شود با توجه به نوع باکتری هایی می باشد که کلیه های شما را درگیر کرده اند و در ادرار شما تشخیص داده شده است. شما باید تا پایان دوره ی مشخص شده آنتی بیوتیک ها را به طور کامل مصرف کنید. این تنها داروی عفونت کلیه است و هیچ داروی دیگری نمی تواند جایگزین آن باشد.

در شرایطی که میزان عفونت خیلی شدید تر باشد و خطر گسترش آن به خون مطرح باشد احتمالا باید علاوه بر استفاده از داروی عفونت کلیه چند روزی در بیمارستان بستری باشید تا با تزریق آنتی بیوتیک های وریدی و مایعات از گسترش عفونت کلیه ها جلوگیری کنند و بیماری را به کنترل دربیاورند.

تشخیص عفونت کلیه

تشخیص عفونت کلیه با انجام معاینات بالینی و بررسی علائم و نشانه های آن آغاز می شود. تب و درد پهلو ها از واضح ترین علائم هستند. با این حال چنان که پزشک تردید داشته باشد نمونه ادرار شما را برای کشت به آزمایشگاه می فرستد تا بررسی های دقیق تری صورت بگیرد. کشت خون هم برای بررسی عفونت ممکن است تجویز شود.

علاوه بر این ها برای تشخیص دقیق تر مساله ممکن است از روش هایی مانند سونوگرافی و اسکن توموگرافی کامپیوتری هم کمک گرفته شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

با مشاهده ی هر کدام از علائم و نشانه ای مربوط به عفونت کلیه باید سریعا به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا معاینات شما آغاز شود. وجود هرگونه عفونتی در دستگاه ادراری شما می تواند زنگ خطری باشد برای ابتلا به عفونت کلیه به خصوص در شرایطی که با وجود آغاز درمان ها مسئله به طور کامل برطرف نشده است و هنوز با آثار عفونت روبرو هستید. سوزش ادراری هم جدی بگیرید.

افراد در معرض خطر

افراد مستعد عفونت کلیهدر شرایط عادی و طبیعی برخی فاکتورها می توانند میزان آسیب پذیری در برابر عفونت کلیه را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. به عبارت دیگر برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند:

زنان به طور کلی بیشتر از مردان در برابر خطر ابتلا به عفونت کلیه قرار دارند. سیستم مجاری ادراری زنان کوتاه تر است به همین دلیل برای ورود باکتری ها و به انواع عفونت ها مستعدتر می باشد. واژن محیطی آلوده است که می تواند انواع عفونت ها و آلودگی ها را به سیستم ادراری انتقال دهد. علائم عفونت کلیه در زنان همانند علائم و نشانه های کلی عفونت کلیه است و مشکل جدید تری وجود ندارد.

ضعف سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از فاکتورهایی است که خطر ابتلا به عفونت کلیه را می تواند چندین برابر کند. بیماری هایی نظیر دیابت و ایدز می توانند سیستم ایمنی بدن را مختل کنند و خطر عفونت کلیه را افزایش دهند. از طرفی افرادی که عمل های پیوندی داشته اند و داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند بیشترین آسیب پذیری را در برابر این بیماری دارند.

انسداد مجاری ادراری به هر شکلی که باشد می تواند خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش دهند، سنگ ها ، ناهنجاری های ژنتیکی در ساختار سیستم ادراری و بزرگ شدن غده ی پروستات از جمله علل انسداد مجاری ادراری شناخته شده است.

بیماری برگشت ادرار باعث می شود که ادرار مجددا به کلیه ها باز گردد. چنین وضعیتی می تواند خطر ابتلا به عفونت در کلیه را افزایش دهد.

استفاده ی طولانی مدت از سوند ادراری در برخی شرایط خاص می تواند زمینه ساز انواع عفونت ها به خصوص عفونت کلیه باشد.

افراد مبتلا به عفونت های STI نظیر سوزاک، سیفلیس و زگیل تناسلی سیستم ایمنی فوق العاده ضعیف و آسیب پذیری دارند و این موضوع می تواند خطر ابتلا به عفونت در کلیه را افزایش دهد.

پیشگیری از ابتلا به عفونت کلیه

پیشگیری از عفونت کلیهعفونت کلیه مشکلی است که در شرایط مختلفی می تواند خود را نشان دهد و نمی توان به طور 100 درصد از تمامی موارد آن پیشگیری کرد با این حال با رعایت برخی نکات و توصیه های مهم تا حد زیادی می توان با آن مقابله کرد.

سعی کنید در طول روز 8 الی 9 لیوان و مقادیر کافی مایعات بنوشید. هرچه آب بدن شما بیشتر باشد بدن شما توانایی بیشتری برای دفع مواد زائد خواهد داشت و این به جلوگیری از بروز عفونت ها کمک بزرگی می کند.

نحوه ی تمیز کردن و به اصطلاح طهارت شما پس از هر بار اجابت مزاج فوق العاده با اهمیت است. این موضوع برای خانم ها بیشتر حائز اهمیت است. بیشترین موارد ابتلا به انواع عفونت های دستگاه ادراری از جمله عفونت در کلیه ها در اثر نحوه ی شستن غلط به وجود می آید. هنگام تمیز کردن خود از سمت جلو به سمت عقب بروید تا آلودگی ها به مجرای ادراری شما نفوذ نکنند.

اگر رابطه ی جنسی داشتید بلافاصله پس از رابطه جنسی مثانه ی خود را کاملا خالی کنید. در حین رابطه ی جنسی مجاری ادراری پر از باکتری ها و آلودگی های متعددی می شوند که همین عامل ابتلا به عفونت کلیه  است.

به موقع ادرار کنید و هرگز دستشویی خود را برای طولانی مدت نگه ندارید.

استفاده از دئودورانت ها و دوش واژینال می تواند زمینه را برای ایجاد عفونت مجاری ادراری و کلیه افزایش دهد پس بهتر است که حدالمقدور از استفاده ی چنین محصولاتی خودداری کنید.

ادامه در اینجا

درمان فیستول مقعدی بدون جراحی یا عمل فیستول با لیزر چیست؟

قبل از بررسی راههای درمان فیستول مقعدی می خواهیم شما را با این بیماری آشنا کنیم. فیستول مسیری غیرطبیعی است که به شکل یک لوله توخالی دو عضو از بدن را به هم متصل میکند. در نوع مقعدی این بیماری، این مسیر یا لوله قسمتی از روده را به پوست اطراف مقعد متصل می کند.

این مسیر یا لوله در اثر عفونت درمان نشده ایجاد شده و معمولاً مملو از چرک و عفونت است. به گونه ای که التهاب اطراف مقعد و خروج ترشحات چرکی مهمترین نشانه این بیماری است. البته درد و خارش نیز از علائم این عارضه شناخته میشوند.

آبسه مقعد مهمترین علت این بیماری به شمار می رود. اما بیماریهای دیگری مثل بیماری های التهابی روده (کرون، کولیت و …)، دیورتیکولیت و … نیز می توانند باعث این عارضه شوند. در ادامه به بررسی راه درمان فیستول می پردازیم.

راههای درمان فیستول مقعدی

درمان فیستول با دو هدف انجام میشود. هدف اول از بین بردن عفونت شدید بیماری است. زیرا تجربه نشان داده بیمارانی که قبل از جراحی عفونت فیستول را از بین برده اند، به نتایج بهتری رسیده اند. به همین جهت است که پزشکان قبل از جراحی دوره ای کوتاه برای مصرف داروهای آنتی بیوتیک و درمان های خانگی در نظر می گیرند.

هدف دوم از بین بردن این مسیر یا همان فیستول از طریق جراحی است. جراحی فیستول در بیمارستان و تحت بیهوشی انجام میشود. از روشهای مختلفی برای جراحی این بیماری استفاده میشود. مهمترین آنها فیستولوتومی نام دارد.

فیستولوتومی شامل ایجاد برش در مسیر فیستول و تخلیه آن است. تا بعد از چند ماه از درون ترمیم شود. این جراح ریسک ابتلا به بی اختیاری در کنترل گاز روده و مدفوع را دارد. با این حال پزشکان همه تلاش خود را می کنند. تا برشی در عضله ایجاد نکنند. البته درد، عفونت، دوره نقاهت طولانی مدت و خطر عود مجدد بیماری از دیگر عوارض این جراحی است.

جراحی فیستول

در صورتی که مسیر فیستول از عضله عبور کند، ممکن است پزشک از دیگر تکنیک های جراحی نظیر ستون استفاده نماید. در این روش نخی را در این مسیر وارد می کنند تا عفونت را به طور کامل تخلیه کند. ستون معمولاً به تنهایی تاثیرگذار نبوده و باید از چندین تکنیک مختلف استفاده و در طی چند جراحی بیماری را درمان کرد.

اما در حال حاضر بهترین روشی که برای از بین بردن این بیماری، وجود دارد. درمان فیستول با لیزر است.

به نقل از my.clevelandclinic.org

برای درمان فیستول مقعدی جراحی (با لیزر) ضروری است. این جراحی از طریق راست روده انجام میشود و هدف از آن حفظ تعادل در درمان فیستول در عین محافظت از عضلات اسفنکتر مقعدی است.

Surgery is almost always necessary to cure an anal fistula. The surgery is performed by a colon and rectal surgeon. The goal of the surgery is a balance between getting rid of the fistula while protecting the anal sphincter muscles

جراحی فیستول با لیزر

عمل فیستول با لیزر

جراحی لیزری روش نوین درمان این بیماری است. تمامی مراحل این درمان بدون دخالت چاقو و با استفاده از قدرت لیزر انجام میشود. تابش اشعه لیزر بر خلاف چاقوی جراحی به ترمیم سریعتر بافت های آسیب دیده کمک می کند.

غالب بیماران بعد از انجام لیزر رضایت کامل خود را از مراحل درمان و دوره نقاهت اعلام کرده اند. زیرا بیمار در طی عمل هیچ درد و خونریزی را تجربه نمی کند. همچنین در طی مدت زمانی کوتاهی به بهبودی کامل دست می یابد.

درمان فیستول با لیزر در کلینیک، سرپایی و بدون نیاز به دریافت بیهوشی انجام میشود. معمولاً درمان به کمتر از یک ساعت زمان نیاز دارد و پس از آن نیز می توان به منزل و یا حتی محیط کار بازگردید.

این روش درمان قطعی بیماری است. زیرا به طور کامل عفونت را از بین می برد. بنابراین با یک بار پرداخت هزینه می توانید از شر این عارضه خلاص شوید و در هزینه ها نیز صرفه جویی کرده اید.

فیلم درمان فیستول با لیزر

دریافت نوبت ویزیت

برای دریافت نوبت ویزیت و یا درمان فیستول با لیزر می توانید با این شماره تماس بگیرید.

02186084961

مزایا

از مزایای لیزر درمانی می توانیم به این موارد اشاره کنیم.

درمان سریع و سرپایی که در کمتر از یک ساعت انجام میشود.

بدون نیاز به تحمل عوارض داروی بیهوشی

مقرون به صرفه

بدون درد و بدون خونریزی

نتیجه قطعی با کمترین میزان از بازگشت بیماری

ترمیم سریعتر بافت های آسیب دیده و کاهش دوره نقاهت

حفظ زیبایی پوست اطراف مقعد و جلوگیری از ایجاد اسکار (جای زخم) های آزار دهنده

جلوگیری از انتقال عفونت ها و بیماری ها

دقت بالا، جلوگیری از آسیب دیدن عضله و بی اختیاری مقعدی

مراقبت های بعد از لیزر

مصرف حداقل 30 گرم فیبر در روز برای جلوگیری یبوست (برای دریافت فیبر باید انواع میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید.)

نوشیدن 8 -10 لیوان آب در روز برای جلوگیری یبوست

حفظ بهداشت مقعد

تعویض منظم پانسمان ها

اجتناب از رابطه جنسی مقعدی

ورزش و تحرک

حمام سیتز یا نشیمنگاهی (می تواند در جلوگیری از گسترش عفونت موثر باشد.)

اجتناب از نوشیدنی های الکلی

کلینیک عابدیان

اهمیت خواب خوب و بموقع برای سلامت قلب و مغز

فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما دارد. ارتباطی که بیشتر از همه حائز اهمیت است رابطه ی خواب خوب و به موقع برای سلامت قلب می باشد. الگوهای زندگی امروز متاسفانه تداخلات بسیار زیادی با خواب خوب و مناسب ایجاد کرده است و باعث شده بسیاری از ما الگوهای خواب نامنظم و ناسالمی داشته باشیم. این یعنی آغاز بسیاری از مشکلات که اثرات منفی آن را بر روی سلامتی خود در آینده مشاهده می کنیم. این مقاله ی بیچشک شما را با اهمیت و فواید خواب خوب و کافی بیشتر آشنا می کند. با ما همراه باشید:

تاثیر خواب بر سلامت قلب و مغز

تاثیر خواب بر سلامتی

تاثیر خواب بر سلامت قلب و مغز سالهاست که مورد تحقیق و پژوهش قرار گرفته است و مشخص شده که یکی از فاکتورهای لازم برای سلامت قلب و مغز، خواب مناسب و کافی در طول شب است. حقیقت امر این است که همه ی ما به دنبال راهکارها  و روش هایی هستیم که سلامتی ما را به شکل بهتری تضمین کند غافل از اینکه هیچ کدام به اهمیت خواب واقف نیستیم. خواب خوب و کافی ساده ترین و با اهمیت ترین اصلی است که برای سلامتی خود باید در نظر بگیرید.

خوابیدن میتواند تعداد سلول های مغز شما را افزایش دهد .

خواب خوب و کافی باعث می شود که سلول های مغز شما میلین بیشتری تولید کرده و به احیای آن کمک کند. میلین همان غلافی است که دور تا دور سلول های عصبی را می پوشاند و باعث می گردد که این سلول ها عملکرد صحیحی داشته باشند. یکی از وظایف میلین ها تسریع پیام های عصبی مغز است. کمبود میلین ها می تواند بیماری های خطرناکی همچون ام اس به وجود بیاورد.

خوابیدن به تقویت حافظه و پردازش بهتر اطلاعات در مغز کمک می کند.

همچنین یک عملکرد دیگر مغز در هنگام خواب ثبت خاطرات و تقویت حافظه است. هنگامی که شما یک خواب عمیق و با کیفیت را در طول شب تجربه می کنید مغز شما به شکل بهتری می تواند وقایعی را که در طول روز رخ داده و یا مطالبی را که فرا گرفته اید به حافظه ی بلند مدت شما انتقال دهد و آنها را در شرایط بهتر و سریع تری به یاد بیاورد. همچنین خوابیدن باعث می شود که عملکرد و ادراک مغزی شما بهتر و مناسب تر گردد.

خوابیدن خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

افرادی که در طول شب 6 الی 8 ساعت می خوابند به طرز قابل توجهی نسبت به افرادی که الگوی خواب غلط و یا خواب ناکافی دارند به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. به عبارت دیگر خواب خوب و کافی می تواند از سلامت قلب برای مدت زمان زیادی محافظت کرده و خطراتی نظیر بروز حملات و سکته قلبی را در دوران میانسالی کاهش دهد. بنابراین باید تاثیر خواب در سلامت قلب و مغز را جدی بگیریم.

اختلالات خواب، آلزایمر و آسیب به مغز

پژوهش ها نشان داده اختلالات خواب به شکل مستقیم با آسیب به مغز در ارتباط است زیرا که اختلال خواب موجب افزایش سطح پروتئین تائو در مغز شده که با بروز آلزایمر و آسیبهای مغزی در ارتباط است. بیخوابی موجب افزایش تولید ماده سمی تائو شده که این امر  باعث آسیب به مغز شده و زوال عقل را در پی خواهد داشت.از همین روی دانشمندان تاکید دارند برای حفظ سلامت مغز به اندازه کافی خواب شبانه روزی داشته باشید.

بدن انسان مکانیزمی مشخص دارد بنابراین همه افراد باید در ساعت مشخصی به خواب روند و در ساعت مشخصی بیدار شوند. عملکرد بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری بدن از ساعت 9 شب شروع شده و تا 11 ادامه دارد، در نتیجه بهترین زمان خوابیدن از ساعت 11 شب شروع می شود.

خواب و بیماری‌های قلبی ـ عروقی

خواب و بیماری

همانطور که گفته شد، تاثیر خواب بر سلامت قلب بسیار جدی و مهم است. کم خوابی می تواند آغاز گر بروز بسیاری از مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی باشد. خواب مناسب و کافی می تواند شدت فعالیت قلب را کاهش داده و از تعداد ضربان قلب شما بکاهد. این یعنی قلب شما استراحت بیشتری خواهد داشت و میزان آسیب پذیری آن به مراتب کاهش می یابد. یک نکته ی دیگر تاثیر استرس و اضطراب بر قلب است که می تواند آن را در معرض بسیاری از مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی قرار دهد که خواب کافی به کنترل و مدیریت استرس کمک زیادی خواهد نمود.

افزایش فشار خون

فشار خون بالا آغازی برای بیماری های قلبی و عروقی است. یکی از عواملی که باعث می شود فشار خون به شدت افزایش بیابد مشکل آپنه خواب است و عامل دیگر خواب ناکافی در طول شب است. از همین روی درمان دارویی فشار خون به تنهایی موثر نخواهد بود بلکه لازم است، مشکل آپنه خواب نیز حل شود.

بیماری های شریان کرونری قلب

مطالعات نشان داده افراد مبتلا به آپنه خواب یا وقفه تنفسی خواب بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونری قلب قرار دارند. و این امر به این علت روی می دهد که وقفه تنفسی در خواب، فشار خون بالا را در پی دارد و موجب ابتلا به شریان کرونری می شود. از طرفی آپنه در خواب فشار وارده بر قلب را افزایش داده و در تشدید علائم بیماری کرونری قلب تاثیرگذار است. در نتیجه وقفه تنفسی در خواب احتمال مرگ ناشی از بیماری عروق کرونری را افزایش می‌دهد.

نارسایی احتقانی قلب

اختلال‌های خواب هم علت و هم معلول نارسایی احتقانی قلب است. حدود 40 درصد از افراد مبتلا به این بیماری از آپنه خواب رنج می برند از طرفی نارسایی نیز می توانند باعث اختلالات خواب و آپنه شود.  نارسایی احتقانی قلب نوعی آسیب به قلب است که کاهش توانایی آن در پمپاژ خون را به دنبال دارد. آپنه خواب با افزایش فشار خون و کاهش میزان سطح اکسیژن موجب آسیب به قلب و ابتلا به نارسایی احتقانی قلب می شود، زیرا عضله قلب نمی‌تواند فشار ناشی از آپنه را تحمل کند. همچنین بیمارانی که با علت دیگری به نارسایی احتقانی قلب مبتلا شده اند در اثر آپنه خواب علائمشان تشدید می شود و می توانند با درمان آپنه و بی خوابی علائم بیماری را نیز بهبود ببخشند.

بهترین حالت خواب برای سلامت قلب

افزون بر میزان خواب شبانه روزی، خواب عمیق و نحوه خوابیدن و نیز می تواند تاثیر بسزایی در سلامت داشته باشد. بر طبق نظریه  آیورودا بهترین حالت خواب، خوابیدن به چپ است که می تواند سلامت بدن را تضمین کند. از فواید خوابیدن به چپ می توانیم به بهبود سیستم لنفاوی بدن، بهبود هضم،سلامت مادران باردار، کاهش سوزش سردل، کاهش کمر درد و ..اشاره کنیم. بهترین حالت خواب برای سلامت قلب،  پوزیشن خوابیدن به سمت چپ به خصوص در بارداری است ( بی خوابی در بارداری را بهبود می بخشد.) زیرا این مدل می تواند باعث افزایش گردش خون شود و فشار وارده به قلب را نیز کاهش دهد. از طرفی جاذبه زمین می تواند زهکشی لنفاوی را بهبود داده و گردش خون آئورت را از قلب دور کند که این موارد در حفظ سلامت قلب موثر است.

تاثیر خواب نیمروزی بر سلامت

خواب کوتاه نیمروزی موجب نظم بخشیدن به ذهن و استراحت مغز میشود. و در عوض زمانی که خود را از خواب نیمروزی محروم می کنید، نورون های مغز اشباع شده و قابلیت های خود را از دست می دهند. از سایر تاثیرات خواب نیمروزی بر سلامت می توانیم به این موارد اشاره کنیم :

جلوگیری از آلزایمر

کمک به هضم غذا

حفظ سلامت قلب

خوش خلقی

توجه داشته باشید خواب نیمروزی زمانی موثر است که به اندازه کافی در طول روز خسته شده باشید در غیر این صورت فایده ای نخواهد داشت. و حتی ممکن است بی خوابی شبانه را نیز در پی داشته باشد.

بهترین ساعت برای خواب شبانه

چه قدر بخوابیم؟

بدن انسان مکانیزمی مشخص دارد بنابراین همه افراد باید در ساعت مشخصی به خواب روند و در ساعت مشخصی بیدار شوند. عملکرد بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری بدن از ساعت 9 شب شروع شده و تا 11 ادامه دارد، در نتیجه بهترین زمان خوابیدن از ساعت 11 شب شروع می شود زیرا که بدن در بازه بین 11 تا 4 صبح هورمون های مورد نیاز خود را تولید می کند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، عملکرد بدن با اختلال مواجه خواهد شد. بهترین زمان برای خواب عمیق بین ساعت 11 تا 1 شب می باشد زیرا بدن در این حین در حال از بین بردن سموم کبد می باشد. بدن از ساعت 1 تا 3 صبح در حال سم زدایی از صفرا است،همچنین ساعات بین 3 تا 5 صبح به سم زدایی از ریه و ساعت 5 تا 7 به عملیات پاکسازی در روده بزرگ اختصاص دارد.

بهترین ساعت برای خواب نیمروزی

در مورد خواب نیمروزی نمی توان ساعت دقیقی را تعیین نمود زیرا این مورد بستگی به ساعت بیدار شدن و خواب شما دارد، گفته می شود خوابیدن به مدت 1 ساعت در طول روز می تواند عملکرد بدن را به مدت 10 ساعت بهبود ببخشد. پس باید با توجه به خواب شب زمان خوابیدن ظهر را تعیین کنید به طور مثال اگر حوالی 9 الی 10 شب به رختخواب می روید بهترین زمان برای شما خوابیدن در حدود ساعت 13:00 می باشد.

بهترین ساعت برای بیداری

بهترین زمان برای بیدار شدن از خواب بین ساعات 7 الی 9 صبح می باشد زیرا که در این ساعت عملیات پاکسازی به اتمام رسیده و بدن نیازمند مواد مغذی می باشد. به علاوه افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند باید حول ساعت 07:30 صبحانه را صرف کنند و افرادی  که اصلا صبحانه نمی‌خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر داده و در ساعات بین 9 الی 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی که بدن خود را به گونه ای تنظیم کنید که صبح ها زودتر بیدار شوید، سرحال و سرزنده خواهید بود. همچنین این ساعت بهترین زمان برای ورزش است.

https://bichashk.com/blog/sleep-and-heart-health/

اگر این موارد را رعایت نکنید احتمال ابتلا به کرونا ۲ برابر می‌شود

به گزارش سایت خبری ایرنا - برخی از ما به محض رسیدن به محل کار خود، احساس می‌کنیم کرونا پشت در مانده می‌ماند و می‌توانیم بدون نگرانی ماسک خود را در بیاوریم؛ ولی اینطور نیست و امثال این رفتارها احتمال ابتلا به کرونا را ۲ برابر می‌کنند.

ما هیچ وقت برای ورود چنین ویروس هولناکی آموزش ندیدیم و آماده نبودیم؛ ولی حالا که با آن رو به رو شدیم و زندگی ما را تغییر داده است، باید قبول کنیم که مسئله مرگ و زندگی است. شاید سهل انکاری شما موجب مرگ یکی از عزیزان یا افراد جامعه‌تان شود و بالعکس. پس اگر با بی دقتی نتوانیم وظایف شهروندی خود را به خوبی انجام دهیم، یک جامعه را به دردسر می‌اندازیم. بهتر است به تبلیغات جهانی برای پیشگیری از کرونا نگاه کنیم. همه‌ی آنها از ما می‌خواهند که مراقب خودمان باشیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم.

1.  در محل کار خود ماسک بزنید

افرادی که مشاغل دفتری دارند به محض اینکه به محل کار خود می‌رسند دست‌هایشان را می‌شویند و ماسک را در می‌آورند. ما بدون ماسک طعمه راحت‌تری برای کرونا هستیم؛ زیرا بدون هیچ تلاشی می‌تواند وارد دستگاه تنفسی ما شود. اغلب دفترها و اداره‌ها دستگاه‌های مناسب تهویه هوا ندارند که این موضوع به تنهایی خطر ابتلا به کرونا ویروس را چندین برابر می‌کند و استفاده از ماسک را برای ما حیاتی‌تر می‌سازد. یادآوری می‌کنیم که فقط با سرفه و عطسه کرونا منتقل نمی‌شود. برخی افراد سیستم ایمنی قوی دارند و کرونا در آنها به صورت شدید یا واضح نمایان نمی‌شود. اگر فرد ناقل باشد یا مبتلا به کرونا با علائم غیرقابل تشخیص باشد، چنانچه با صدای بلند صحبت کند یا نفس‌های عمیق بکشد، تمام فضای محل کار را در عرض چند ساعت آلوده می‌کند. یعنی فردی به راحتی می‌تواند شما را به کرونا مبتلا کند حتی بدون اینکه خودش بداند.