بهترین ورزش برای بواسیر یا هموروئید؛ درمان و بعد از عمل

انجام برخی ورزش ها می‌ تواند به بهبود بواسیر (ورزش برای بواسیر یا هموروئید) کمک کند، اما بیشتر ورزش‌ ها باید با دقت و با توجه به شرایط فرد انجام شود. ورزش‌ هایی مانند پیاده روی، شنا، یوگا و پیلاتس می‌توانند بهبود علائم بواسیر یا هموروئید کمک کنند. 

اما ورزش‌ های سنگین مانند وزنه‌ برداری و تمریناتی که بر ناحیه تناسلی تاثیر می گذارند، ممکن است عوارض بیشتری داشته باشند. همچنین، تغذیه مناسب و مصرف آب کافی نیز در درمان بواسیر بسیار مهم است. در هر صورت، قبل از شروع هر گونه برنامه ورزشی یا تغییرات در رژیم غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین ورزش برای رفع بواسیر

https://omigo.ir/ بواسیر یکی از بیماری معمول شریانی در اطراف مقعد است.

ورزش برای مدیریت و رفع بواسیر میتواند مفید باشد. ورزش‌ هایی مثل پیاده‌ روی، شنا، و یوگا می‌ توانند بهبود عملکرد روده و ضربان قلب را تقویت کنند که این موارد می‌ توانند به پیشگیری از تشدید بواسیر کمک کنند. البته، قبل از هرگونه فعالیت ورزشی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه یا جراح عمومی مشورت کنید.

از طرفی، ورزش‌ های سنگین مانند وزنه‌ برداری یا فعالیت‌ هایی که باعث فشار زیاد بر روی ناحیه مقعدی می‌ شوند، ممکن است وضعیت بواسیر را تشدید کنند، بنابراین باید دقت کافی را داشته باشید. 

هرگز فراموش نکنید که مشورت با یک پزشک یا متخصص تغذیه، همونطور که گفته شد، امری بسیار حائز اهمیت است. هر گونه تغییرات در برنامه ورزشی یا رژیم غذایی باید با نظر یک حرفه‌ ای صحت سنجی شود.

همچنین بخوانید: عمل جراحی بواسیر

ورزش برای هموروئید در دوران بارداری

بارداری یک دوره حساس و مهم برای هر مادری است و مواقعی که با بواسیر مواجه می‌ شوند، واقعاً ناراحت‌ کننده است. اما، برای راهنمایی در این باره، قصد داریم چند توصیه‌ مرتبط با ورزش و بواسیر در بارداری را به اشتراک بگذاریم.

در بارداری، بواسیر معمولاً ناشی از فشار اضافی بر روی رگ‌های خونی در مقعد به خصوص در ماه های دوم و سوم بارداری است. به همین دلیل، فعالیت‌ های ورزشی که فشار را کاهش دهند می‌ توانند مفید باشند.

ورزش‌ هایی که به رشد و تقویت عضلات در این دوره کمک می‌ کنند و فشار را از مقعد کاهش می‌ دهند، برای مثال پیاده‌ روی، شنا، یوگا، و حتی تمرینات تنفسی مثل تمرین تنفسی عمیق، می‌ توانند باعث بهبود عوارض بواسیر بارداری شده و آنها را از بین ببرند. 

پزشک خوب چه تاثیری در درمان هموروئید دارد؟

زمانی که شما به پزشک مراجعه می کنید، تشخیص دقیق بیماری اهمیت بسیار زیادی دارد و این موضوع که پزشک بتواند دقیقا متوجه شود که مراجعه کننده به کدام یک از چهار درجه بواسیر دچار شده، قابل توجه است. لازم به ذکر است؛ تعدادی از مراجعین ما که تجربه عود کردن بیماری را داشته و برای درمان مجدد به ما مراجعه می کنند، به این دلیل بوده که در روش درمانی اول به دلیل عدم تشخیص درست، اشتباه انتخاب شده است.

دکتر علیرضا زارعی یکی از بهترین متخصصان برای درمان هموروئید در تهران است. ایشان توسط اشعه لیزر در کمتر از نیم ساعت می توانند انواع بواسیر خارجی و داخلی را درمان کنند.

دکتر بواسیر

تاثیر داروی گیاهی برای درمان هموروئید

لازم است بدانید که داروهای گیاهی یا روغن ناشی از گیاهان فقط می توانند علائم دردناک بیماری را بهبود ببخشند و به هیچ عنوان قادر به درمان قطعی بیماری بواسیر نیستند. اگر این توده بزرگ شده یا همراه با خونریزی باشد؛ حتما باید برای درمان آن به متخصص گوارش یا جراح عمومی برای درمان با لیزر یا جراحی مراجعه کرد.

بابونه

مطالعات نشان می دهد که پماد بابونه ممکن است به بهبود بخشیدن علائم هموروئید کمک کند. عصاره یا پماد بابونه را می توان در داخل حمام سیتز نیز استفاده کرد. این پماد قادر است التهابات ناشی از توده بواسیر و رگ های متورم را کاهش دهد.

روغن چای سبز

برخی افراد می گویند خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی روغن درخت چای ممکن است تورم و خارش ناشی از هموروئید را کاهش دهد. برخی تحقیقات اولیه نشان داد که ژل ساخته شده با روغن درخت چای علائم را کاهش می دهد، اما این موضوع به اثبات نرسیده است.

بنابراین بهتر است پیش از شروع به استفاده با یک دکتر متخصص کاملا مشورت کنید.

همیشه قبل از امتحان یک درمان خانگی از پزشک خود بپرسید و در صورت بروز مشکل در هر درمانی، تلاش خود را برای درمان خانگی بواسیر فورا متوقف کنید.

به یاد داشته باشید، برای کمک به درمان و پیشگیری از هموروئید، خوردن فیبر کافی (25 گرم در روز برای زنان، 38 گرم در روز برای مردان) و نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز مهم است. این تغییرات در رژیم غذایی می تواند مدفوع را راحت تر دفع کند و از عود مشکل جلوگیری کند.

لیمو

آب لیمو چه به صورت موضعی و چه به شکل خوراکی مصرف شود، در درمان بواسیر بسیار موثر است. همچنین می‌ توانید آب لیمو را منجمد کرده و آن را به ناحیه‌ای بمالید تا دوفره کمپرس سرد و خاصیت ضدالتهابی آبلیمو داشته باشد. برای مصرف خوراکی چای با آب لیمو، آب گرم، زنجبیل و عسل درست کرده و میل کنید.

از زور زدن هنگام دفع خودداری کنید!

همانطور که می دانید، اگر دفع را به تعویق انداخته و دیر به دستشویی بروید، مدفوع خشک شده و دفع سخت تری خواهی داشت. در نتیجه برای طولانی مدت در دستشویی ننشینید و زور نزنید زیرا بیماری هموروئید را تشدید می کند.

برای مشاهده مطلب کامل درمان خانگی بواسیر کلیک کنید

شیاف آنتی هموروئید برای چیست؟

این دارو برای تسکین موقت تورم، سوزش، درد و خارش ناشی از بیماری بواسیر یا هموروئید استفاده می شود. شیاف آنتی هموروئید حاوی فنیل افرین است که متعلق به دسته ای از داروها به نام آمین های سمپاتومیمتیک می باشد. تاثیر گذاری آن به گونه ای است که با تنگ کردن موقت رگ های خونی در ناحیه مقعد یا رکتوم عمل می کند. 

از تاثیرات این پماد می توان به کاهش تورم و ناراحتی اشاره کرد. برخی از داروهای گیاهی ممکن است حاوی موادی (مانند کره کاکائو، چربی انباشته شده، روغن معدنی، روغن کبد کوسه) باشند که یک سد محافظ برای جلوگیری از تماس بیش از حد توده بواسیر تحریک کننده با مدفوع تشکیل می دهند.

نحوه مصرف شیاف آنتی هموروئید چگونه است؟

زمانی که محصول را تهیه می کنید، همه راهنمایی های موجود بر روی بسته بندی شیاف آنتی هموروئید نوشته شده است که باید قدم به قدم آنها را دنبال کنید. اگر سوالی دیگری داشتید، می توانید از پزشک یا داروساز بپرسید. ولی این ها نکاتی هستند که حتما قبل از استفاده باید رعایت کنید:

• قبل از استفاده، محل را با آب و صابون ملایم تمیز کنید، خوب شسته و خشک کنید.
• از این محصول فقط در داخل رکتوم استفاده کنید و توجه کنید که استعمال خارجی ندارد. این محصول به طور کلی تا 4 بار در روز، معمولاً یک بار در صبح و یک نوبت عصر و بعد از هر بار اجابت مزاج و طبق دستور پزشک استفاده می شود.
• شیاف را باز کرده و با چند قطره آب مرطوب کنید تا نرم شود. به پهلوی چپ دراز بکشید و زانوی راست را خم کنید. با احتیاط شیاف (اول انتهای نوک تیز) را با انگشت خود درست به داخل راست روده فشار دهید. چند دقیقه دراز کشیده و حداقل به مدت 1 ساعت صبر کنید تا اثر کند و طی این یک ساعت از اجابت مزاج خودداری کنید.
• میزان دوز شیاف آنتی هموروئید نسبت به وضعیت بیماری فرد تجویز می شود و بیمار نباید بیشتر از میزان تجویز شده از دارو استفاده کند. همچنین اگر علائم در عرض 7 روز بهبود نیافتند، اگر خونریزی بدتر شد و درد داشتید، یا اگر فکر می‌کنید ممکن است مشکل پزشکی جدی داشته باشید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

مشاهده ادامه مطلب

علائم بواسیر یا هموروئید خارجی ترومبوزه

این عارضه از ابتدا به شکل ترومبوزه نبوده و به مرور زمان و عدم توجه برای مراجعه به درمان دردناک می شود. نشانه های آن در ادامه آورده شده اند تا به طور کامل با آنها آشنا شوید:

• خارش در اطراف ناحیه مقعد

• خونریزی همراه با حرکت روده ای و دفع: افراد دارای هموروئید خارجی هنگام اجابت مزاج متوجه خونی به رنگ قرمز روشن روی مدفوع خود می شوند. رنگ خون از آنجا که مستقیم از دستگاه گوارش خارج می شود، معمولا روشن است.
• تورم و یا بیرون زدگی بافت اطراف مقعد
• درد در نواحی اطراف بافت هموروئیدی

جهت مشاهده عکس هموروئید خارجی کلیک کنید.هموروئید خارجی ترومبوزه می تواند آلوده شده و در آن عفونت تجمع نماید که در این صورت آبسه رخ داده و همراه با علائمی مانند تب ظاهر می شود.

علت بواسیر یا هموروئید خارجی

هموروئید ترومبوزه ناشی از افزایش فشار وارده بر روی عروق داخلی رکتوم ایجاد می شود، این افزایش فشار ناشی از عوامل زیر ایجاد می شود:

• یبوست مزمن
• اسهال حاد و مزمن
• حرکات روده نامنظم
• حاملگی و استراحت مطلق مادر طی این دوران
• زایمان طبیعی سخت
• کهولت سن
• نشستن برای مدت زمان طولانی (مسافرت با قطار یا هواپیما)
• وارد شدن آسیب به انتها ستون فقرات یا داشتن سابقه جراحی

درمان بواسیر خارجی